Har skärmen blivit en ständig kamp hemma?
”Bara fem minuter till.””Jag har inget att göra.””Men alla andra får!”
Du vill sätta gränser, men önskar att kvällarna kunde handla om något annat än tjat, förhandlingar och konflikter.
Välkommen till en kväll med Adam Holm för dig som är förälder eller möter barn och unga i ditt arbete. Tillsammans utforskar vi hur vi kan skapa en sundare relation till skärmar och hjälpa våra barn att hitta mer lugn, trygghet och glädje i livet utanför skärmen.
Vi pratar om hur skärmar, stress och ständig stimulans påverkar barnens nervsystem, och hur vi som vuxna kan gå från kontroll och konflikter till tydliga gränser, trygghet och kontakt.
Under kvällen får du med dig:
- En ökad förståelse för barns nervsystem och hur vi kan skapa mer lugn och trygghet.
- Praktiska verktyg för att sätta gränser utan att fastna i ständiga konflikter.
- Perspektiv på hur du kan vara en trygg vuxen och auktoritet utan att tappa kontakten med barnet.
- Inspiration till hur rörelse, natur, gemenskap och äventyr kan få större plats i barnens vardag.
Det handlar inte om att skapa ett perfekt skärmfritt liv eller att förbjuda alla skärmar. Det handlar om att ge våra barn fler anledningar att vilja upptäcka allt som finns utanför dem.
Och det börjar också med oss vuxna. Hur kan vi stå stadigt när känslorna tar över, hålla fast vid våra gränser och samtidigt bevara relationen?
Mindre kamp. Mer kontakt. Mer liv.
Varmt välkommen till en kväll med reflektion, nya perspektiv och konkreta verktyg att ta med hem.
Om Adam Holm
Adam Holm har genom åren stöttat tusentals barn och unga genom natur- och äventyrsläger, individuella sessioner och föreläsningar på skolor runt om i Sverige.
Med en bakgrund som professionell idrottare och tvåfaldig världsmästare har Adam själv erfarenhet av hur stress, press och prestation påverkar både kropp och sinne.
Idag arbetar han med nervsystemsreglering, rörelse och personlig utveckling, med utbildning inom bland annat Feldenkrais, Transforming Touch och neurocoaching.
Hans passion är att hjälpa både barn och vuxna att hitta mer trygghet, kontakt och livskraft – i sig själva, i sina relationer och i naturen.
